|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| האם ידעתם ששליש מחייכם אתם במיטה? איך נאפשר לעצמנו שינה מיטבית? מזרני פולירון מקיבוץ זיקים ול מיה שטיינהרדט זיו תשובות.. | | | 09:38 (18/06/19) נאוה וינגרטן | | על "יחסים, זוגיות, שינה
וכל מה שביניהם" כי כידוע, חוסר שינה או שינה לא רגועה, משפיעים על מצב הרוח, על רמות הרגישות והפגיעות, רמת הסובלנות, על
הפניות להיות לתפקד ולהכיל את האחר, על הזיכרון ועל יכולת ההתרכזות, על מהירות
ואיכות התגובה, על מערכת החיסון ויכולת ההתמודדות של הגוף עם מחלות, ועוד
אינספור דברים.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|