בחודשי הקיץ החמים, השמש הים תיכונית אשר
פוקדת את ארצנו הקטנטונת, הופכת להיות מעצם נעים וחמים לאחד הגורמים הבעייתיים והמסוכנים
לעור.
לדברי ד"ר להבית אקרמן, מומחית
לרפואת עור: "חשוב לזכור שמרבית מנזקי השמש נצברים על העור בעשורים
הראשונים- הרבה לפני שיראו על העור. חשוב לא להיות שאננים ולסגל הרגלים הכוללים
מיעוט חשיפה לשמש ושימוש מושכל במסנן קרינה."
ד"ר להבית אקרמן, מומחית לרפואת עור
בשירותי בריאות כללית, נותנת טיפים שיסיעו לנו לשמור על בריאותנו מסכנות השמש:
1.
קרם הגנה כדרך קבע – יש למרוח קרם הגנה כדבר שבשגרה בחודשי הקיץ, אך לא
פחות חשוב גם בחודשי החורף. נזקי השמש מצטברים על העור אט אט במהלך השנים. העור
צובר נזקים אשר מגיעים לידי ביטוי בשלב מסוים שאיננו יודעים לצפות מראש. על כן,
חשוב לשמור על העור לאורך זמן ובצורה קבועה מפני קרני השמש ולא רק בעת ביקור בחוף
הים.
2.
כיסוי מלא
– חשוב למרוח קרם הגנה על כל האזורים החשופים בגוף ולא רק על עור הפנים. קרני השמש
לא פוסחים על גב היד, המחשוף, הצוואר, אפרכסות ועל קרחות.
3.
בחירת מסנן קרינה - חשוב לבחור מסנן קרינה עם מקדם SPF של 30. מסנן קרינה בעל מקדם זה מכסה מעל ל-95% מקרינת UVB. ברוב המקרים אין צורך במסנן קרינה בעל מקדם גבוה מ-30.
חשוב לבחור מסנן קרינה שמכיל גם סינון מקרני UVA.
4.
נוחות שימוש
– כדי שלא יהיו לנו תירוצים, חשוב לבחור מסנן קרינה נוח לשימוש. מה שלא נוח לנו לא
יהפוך להרגל קבוע. בשוק כיום יש מגוון רחב של תכשירים בצבעים ומרקמים שונים
(מקדמי הגנה לבנים, שקופים, חומים, נוזליים, בתצורת ספריי או בקרם וכד'). התכשירים
מותאמים לכל גווני וסוגי העור וכן לכל סוג של פעילות (ספורטאים למשל יעדיפו ספריי
בעוד נשים יעדיפו עם גוון צבע וכו').
5.
מתי להתמרח?
יש למרוח את מסנן הקרינה כ-30 דקות בטרם היציאה לשמש. על גבי מסנן הקרינה ניתן
למרוח מייק אפ ולא להפך.
6.
טיפוח הפנים בקיץ – בחודשי הקיץ הלחים רצוי להשתמש בתכשיר הגנה המכיל
בתוכו רכיב לחות., כך למעשה קיבלנו שני שימושים במוצר אחד.
הטיפים
נכתבו על ידי ד"ר להבית אקרמן מומחית לרפואת עור , שתשמח לייעץ גם על טיפולי לייזר למניעה וטיפולי אנטי אייג'ינג.
צילום: יח"צ#_lt#div#_gt# #_lt#font face="Times New Roman"#_gt#
#_lt#/font#_gt##_lt#p style="margin#_sc# 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 150%;" dir="RTL"#_gt##_lt#strong#_gt##_lt#span lang="HE" style='background#_sc# white; margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 150%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt; font-weight#_sc# normal;'#_gt#בחודשי הקיץ החמים, השמש הים תיכונית אשר
פוקדת את ארצנו הקטנטונת, הופכת להיות מעצם נעים וחמים לאחד הגורמים הבעייתיים והמסוכנים
לעור.#_lt#span style="margin#_sc# 0px;"#_gt# #_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/strong#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 150%;" dir="RTL"#_gt##_lt#strong#_gt##_lt#span lang="HE" style='background#_sc# white; margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 150%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt; font-weight#_sc# normal;'#_gt# #_lt#/span#_gt##_lt#/strong#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 150%;" dir="RTL"#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 150%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#לדברי #_lt#b#_gt#ד"ר להבית אקרמן, מומחית
לרפואת עור#_lt#/b#_gt##_sc# "חשוב לזכור שמרבית מנזקי השמש נצברים על העור בעשורים
הראשונים- הרבה לפני שיראו על העור. חשוב לא להיות שאננים ולסגל הרגלים הכוללים
מיעוט חשיפה לשמש ושימוש מושכל במסנן קרינה."#_lt#/span#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 150%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p align="center" style="margin#_sc# 0px; text-align#_sc# center;" dir="RTL"#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt# #_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 0px 15px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 200%;" dir="RTL"#_gt##_lt#b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#ד"ר להבית אקרמן, מומחית לרפואת עור
בשירותי בריאות כללית, נותנת טיפים שיסיעו לנו לשמור על בריאותנו מסכנות השמש#_sc##_lt#/span#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 48px 16px 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 200%; text-indent#_sc# -18pt;" dir="RTL"#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;"#_gt#1.#_lt#span style='font#_sc# 7pt "Times New Roman"; margin#_sc# 0px; font-size-adjust#_sc# none; font-stretch#_sc# normal;'#_gt#
#_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#קרם הגנה כדרך קבע#_lt#/span#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt# – יש למרוח קרם הגנה כדבר שבשגרה בחודשי הקיץ, אך לא
פחות חשוב גם בחודשי החורף. נזקי השמש מצטברים על העור אט אט במהלך השנים. העור
צובר נזקים אשר מגיעים לידי ביטוי בשלב מסוים שאיננו יודעים לצפות מראש. על כן,
חשוב לשמור על העור לאורך זמן ובצורה קבועה מפני קרני השמש ולא רק בעת ביקור בחוף
הים.#_lt#/span#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;' dir="LTR"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 48px 16px 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 200%; text-indent#_sc# -18pt;" dir="RTL"#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;"#_gt#2.#_lt#span style='font#_sc# 7pt "Times New Roman"; margin#_sc# 0px; font-size-adjust#_sc# none; font-stretch#_sc# normal;'#_gt#
#_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#כיסוי מלא#_lt#/span#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#
– חשוב למרוח קרם הגנה על כל האזורים החשופים בגוף ולא רק על עור הפנים. קרני השמש
לא פוסחים על גב היד, המחשוף, הצוואר, אפרכסות ועל קרחות.#_lt#/span#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;' dir="LTR"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 48px 16px 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 200%; text-indent#_sc# -18pt;" dir="RTL"#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;"#_gt#3.#_lt#span style='font#_sc# 7pt "Times New Roman"; margin#_sc# 0px; font-size-adjust#_sc# none; font-stretch#_sc# normal;'#_gt#
#_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#בחירת מסנן קרינה#_lt#/span#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt# - #_lt#/span#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#חשוב לבחור מסנן קרינה עם מקדם #_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-size#_sc# 14pt;" dir="LTR"#_gt#SPF#_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt# של 30. מסנן קרינה בעל מקדם זה מכסה מעל ל-95% מקרינת #_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-size#_sc# 14pt;" dir="LTR"#_gt#UVB#_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt#. #_lt#span style="margin#_sc# 0px;"#_gt# #_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#ברוב המקרים אין צורך במסנן קרינה בעל מקדם גבוה מ-30.
חשוב לבחור מסנן קרינה שמכיל גם סינון מקרני #_lt#/span#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;' dir="LTR"#_gt#UVA#_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt#. #_lt#/span#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;' dir="LTR"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 48px 16px 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 200%; text-indent#_sc# -18pt;" dir="RTL"#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;"#_gt#4.#_lt#span style='font#_sc# 7pt "Times New Roman"; margin#_sc# 0px; font-size-adjust#_sc# none; font-stretch#_sc# normal;'#_gt#
#_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#נוחות שימוש#_lt#/span#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#
– כדי שלא יהיו לנו תירוצים, חשוב לבחור מסנן קרינה נוח לשימוש. מה שלא נוח לנו לא
יהפוך להרגל קבוע. בשוק כיום יש מגוון רחב של תכשירים בצבעים ומרקמים שונים#_lt#/span#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#
(מקדמי הגנה לבנים, שקופים, חומים, נוזליים, בתצורת ספריי או בקרם וכד'). התכשירים
מותאמים לכל גווני וסוגי העור וכן לכל סוג של פעילות (ספורטאים למשל יעדיפו ספריי
בעוד נשים יעדיפו עם גוון צבע וכו#_lt#/span#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#').#_lt#/span#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;' dir="LTR"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 48px 0px 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt# #_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 48px 16px 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 200%; text-indent#_sc# -18pt;" dir="RTL"#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;"#_gt#5.#_lt#span style='font#_sc# 7pt "Times New Roman"; margin#_sc# 0px; font-size-adjust#_sc# none; font-stretch#_sc# normal;'#_gt#
#_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#מתי להתמרח?#_lt#/span#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#
יש למרוח את מסנן הקרינה כ-30 דקות בטרם היציאה לשמש. על גבי מסנן הקרינה ניתן
למרוח מייק אפ ולא להפך.#_lt#/span#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;' dir="LTR"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 48px 0px 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt# #_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 48px 16px 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 200%; text-indent#_sc# -18pt;" dir="RTL"#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;"#_gt#6.#_lt#span style='font#_sc# 7pt "Times New Roman"; margin#_sc# 0px; font-size-adjust#_sc# none; font-stretch#_sc# normal;'#_gt#
#_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#טיפוח הפנים בקיץ#_lt#/span#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt# – בחודשי הקיץ הלחים רצוי להשתמש בתכשיר הגנה המכיל
בתוכו רכיב לחות., כך למעשה קיבלנו שני שימושים במוצר אחד.#_lt#/span#_gt##_lt#br#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 24px 0px 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 200%;" dir="RTL"#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;'#_gt#הטיפים
נכתבו על ידי ד"ר להבית אקרמן מומחית לרפואת עור , שתשמח לייעץ גם על טיפולי לייזר למניעה וטיפולי אנטי אייג'ינג.#_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px 24px 0px 0px; text-align#_sc# justify; line-height#_sc# 200%;" dir="RTL"#_gt##_lt#span style='margin#_sc# 0px; line-height#_sc# 200%; font-family#_sc# "David","sans-serif"; font-size#_sc# 14pt;' dir="LTR"#_gt# #_lt#/span#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#p style="margin#_sc# 0px;" dir="RTL"#_gt##_lt#b#_gt##_lt#span lang="HE" style='margin#_sc# 0px; font-family#_sc# "David","sans-serif";'#_gt#צילום#_sc# יח"צ#_lt#/span#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#b#_gt##_lt#span style="margin#_sc# 0px;" dir="LTR"#_gt##_lt#/span#_gt##_lt#/b#_gt##_lt#/p#_gt#
#_lt#/div#_gt# |